✿♥✿آنچه تازه مادران بايد بدانند✿♥✿

  (STRETCH MARKS) ۷۵ تا ۹۰ درصد از زنان باردار مبتلا به خطوط بارداری می گردند. این خطوط ممکن است بر روی پستان ها، شکم، بازوها و ران ها ایجاد شود و معمولا خود را در ماه های ششم و هفتم بارداری نشان می دهد. این که شما تا چه اندازه مبتلا به این خطوط شوید بستگی به میزان اضافه وزن شما در حین بارداری و همچنین ژنتیک دارد اما می توان با انجام برخی ترفندها از احتمال بروز این خطوط بر روی پوست کاست. برای این کار: ۱- در طول بارداری هر روز مقدار زیادی آب بنوشید. اگرچه این بدان معناست که ناچارید مرتب به دستشویی بروید اما بدن و همچنین پوستتان دچار کم آبی نخواهد شد. ۲- مقدار زیادی میوه و سبزیجات میل کنید. روغن های سالم چون...

      تحقیقات حاکی از آن است که قرار گرفتن در معرض هوای آلوده، هم در ماه های ابتدایی بارداری و هم در ماه های آخر می تواند اثرات جدی بر میزان رشد جنین داشته باشد. در روزهای بسیار آلوده توصیه می شود افراد مسن و کودکان از خانه خارج نشوند. خطرات آلودگی هوا بر این گروه از افراد کاملا شناخته شده است اما در این میان کمتر به زنان باردار و اثرات آلودگی هوا بر جنین توجه می شود. اکنون تحقیقات به اثبات رسانده است که آلودگی هوا در مشکلات زایمان، رشد و سلامت جنین، کاهش هوش نوزاد و هم چنین زایمان زودرس اثر بسیار مهمی دارد. در یکی از تحقیقاتی که اخیرا در ژورنال سلامتی و محیط زیست به چاپ رسیده است، میزان رشد جنین در ۴۰۰هزار زن ...